Vídeo- Qualidade de vida
http://www.youtube.com/watch?v=I5TmkW6ur80


Vídeo - Água
http://www.youtube.com/watch?v=k-h-CbcFSQc

Vídeo-Alimentação saudavel
http://www.youtube.com/watch?v=bd4-g76Fni4
http://www.youtube.com/watch?v=Hj2CM_da2go&feature=related

QUALIDADE DE VIDA!!!!!!!!

O que muitas pessoas se perguntam é como ser feliz, como adquirir uma melhor qualidade de vida? O conceito de qualidade vida mais simples é estar em equilíbrio tanto na vida pessoal quanto na vida profissional com a correria do dia a dia torna-se inevitável e assim deixamos de lado certas cosias que são importantes para o nosso próprio bem.

A depressão é uma doença que afeta em muitos aspectos a qualidade de vida como altera o sono o apetite, nível de energia, acaba se prejudicando podendo ter também stress é o resultado de uma reação que o nosso organismo tem quando estimulado por fatores externos desfavoráveis.

A TEMPERANÇA












Refletir, publicar, escrever sobre a temperança é hoje um desafio. A palavra desapareceu do vocabulário do homem médio, assim como do vocabulário da “elite” intelectual, laica ou religiosa. Quanto a nós, a última vez que a escutamos foi no início do século, em nossa infância, quando o professor instava-nos, à saída da escola, a aderir à uma “sociedade de temperança” ― como as muitas que então havia na Bélgica ― cuja específica finalidade era combater, não as incontáveis formas da intemperança, mas o alcoolismo, que afligia um pouco por toda parte, particularmente na classe operária. O petit Robert dá a ela apenas dois sentidos; um, “didático”: moderação em todos os prazeres do sentido; outro, “corrente”: moderação no beber e no comer, mais especialmente no consumo de bebidas alcoólicas. Ambos se volatilizaram tanto da linguagem da sociedade contemporânea como da terminologia dos moralistas contemporâneos. À exceção de alguns “paleotomistas”, cuja leitura ainda faz nossas delícias, não a encontramos em parte alguma durante um meio-século, nem mesmo nas conversas.

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA

A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras.

Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. Veja, a pessoa que deixa de ser sedentária e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doenças do coração em 40%! Isso mostra que uma pequena mudança nos hábitos de vida é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de vida.

PENSAMENTOS POSITIVOS













Certamente, não nos referimos ao sentimento egoísta, ambicioso, envenenador.

Amar-se, é respeitar-se, proporcionando-se as conquistas superiores da vida, os anseios elevados do coração.

Intenta estabelecer um pequeno programa de amor para ti e executa-o.

Mantém acesa a luz do entusiasmo em tuas realizações e sabendo-te fadado à Grande Luz, deixa que brilhem as tuas aspirações nobres.

Escolhe "a melhor parte" em tudo e supera aquelas nefastas, que prejudicam e envilecem.

O que lemos?

NOSSA LEITURA

Meu encontro com a leitura foi quando aprendi a ler e comecei a me interessar por livros.
Nesse encontro conheci alguns livros como:Agora ou Nunca, Cuidado, Garoto Apaixonado,Sangue Fresco e a coleção ''Querido Diário Otario''. A minha vontade como leitora é ter em mãos bons livros.
Para você que quer ter uma boa leitura, como dica eu indico os livros:Cuidado, Garoto Apaixonado,Agora ou Nunca, pois sei que meus colegas irão gostar.
Para nós que somos jovens os livros:''Se quiser pode me beijar" e "O Preço da coragem", são bons para dispertar nossos interesses.
Quando eu era pequena, minha mãe ia até meu quarto, quase todas as noites parame contar histórias de "Era Uma Vez..." como: Chapeuzinho Vermelho e Os Três Porquinhos.
Se eu pudesse escolher, agora teria interesse de ler histórias relacionadas á romance e mistério, no qual leria até o final para enender o contexto que o livro queria passar.

Autor: Daniela Raasch e Deise Thais Petriv *_*

A IMPORTÂNCIA DO SOL












Todas as coisas vivas precisam alimentar-se de energia para crescer, mover e reproduzir. As plantas suprem suas necessidades captando a luz do sol e convertendo-a em energia química em um processo conhecido como fotossíntese. Na Terra, quase todas as fontes de energia conhecidas e utilizadas pelos homens foram ou são derivadas do Sol. O carvão, o petróleo, e o gás natural, conhecidos como combustíveis fósseis, são produtos da captação e armazenamento da luz solar em plantas, algas e animais pré-históricos, que existiram a milhões de anos atrás. A evaporação de parte da água dos rios, lagos e mares é provocada pela luz do sol. Esse vapor sobe para a atmosfera, reunem-se formando nuvens que se deslocam, condensam e caem como chuva, reabastecendo os rios e lagos que correm para o mar.